طرق تخسيس الثدي

تودّ الأنثى أن تكون دائماً في غاية جمالها مما يجعلها تعمل على تحقيق ذلك لتصبح في أجمل صورة ، كما نلاحظ أن العديد من النساء يعتبرون الثدي من أبرز علامات الجمال فيدفعهم ذلك إلى اللجوء لتكبيره ، لأنه يعتبر مؤشراً جمالياً للمرأة و بعضهم يودّون تخسيسه لما يسبب حجمه الزائد من إحراج لديهم كارتداء ملابس معينة أو مشاكل صحية أخرى كآلام الظهر الناتجة عن وزنه الزائد و آلام الرقبة أيضاً

لذلك نقدم لكم في مقالنا هذا أفضل الطرق السريعة و المفيدة و بعض النصائح الهامّة التي تساعد على تخسيس وزن الثدي و تنسيق حجمه بما يتناسب مع مظهرك عزيزتي ..

طرق تخسيس الثدي 

• اتباع نظام غذائي متّزن :

نلاحظ أن النظام الغذائي مفيد لتخسيس أو زيادة وزن أي منطقة في الجسم ، كما أن الثدي مكوّن من أنسجة دهنية عديدة يتغير شكلها و يزداد حجمها أو ينقص تبعاً لنوعية الغذاء لذلك و من أجل التخسيس فإنه يجب المداومة على حمية غذائية ذات سعرات حرارية قليلة و تجنب تناول وجبات دسمة عنية بالدهون لأنها تعد سبباً من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن و تكبير حجم الثدي ، مع مراعاة تقسيم الوجبات الأساسية إلى مالا يقل عن ٤ وجبات غير دسمة و الإكثار من الفاكهة و الخضراوات الغنية بالألياف و الفيتامينات .

• مراعاة تناول الأدوية المناسبة :

إنّ كل دواء يحتوي على فوائد عديدة يتميّز بها عن غيره إضافة إلى المخاطر و الأعراض الجانبية الأخرى ، و تعدُّ أدوية الهرمونات التي تتحكم بتوازن الهرمونات في الجسم من الأدوية ذو التأثير المرتفع على الحالات الاستقلابية في الجسم والعمليات الحيوية فيه ، خاصةً الأدوية الفموية المانعة للحمل التي تعتبر من أكثر الأدوية انتشاراً في وقتنا الحالي و أصبح معظم الأشخاص يتناولونها عشوائياً دون استشارة طبيب أو مختص مما قد يؤثر ذلك و بشكل كبير على المبالغة بزيادة حجم الثديين الناجم عن اختزان السوائل في هذه المنطقة ، لذلك عادةً ما ينوّه الخبراء على ضرورة إجراء تحاليل مخبرية و اللجوء إلى الطبيب قبل الاعتماد عليها .

• ممارسة الرياضة :

تحتل الرياضة المرتبة الأولى دائماً للتحكم بالوزن و تخسيسه أو العكس ، خاصةً في حال ممارستها باستمرار و انتظام ، و يعتبر الجري من أهم الرياضات المفيدة لتنحيف الثديين و إنقاص نسبة الشحوم فيهما ، كما يمتاز هذا النوع من الرياضة بسرعة النتائج و تحقيق قوام صحي و مشدود .

• حزام بلاستيكي حراري :

مع تطور الدراسات والأبحاث تم إنتاج حزام يدعى بالحزام البلاستيكي الحراري المخصص لتنسيق شكل الثديين ، حيث أن بعض الأعمال ممكن أن تشكل صعوبات في ممارسة الرياضة كالجري و غيرها ، لذلك من مميزات الحزام أنه يرفع درجة حرارة الثديين بشكل آمن عند وضعه عليهما مما يؤدي إلى التعرق و حرق الدهون الزائدة و بالتالي تخسيس الثديين .

• استخدام الكريمات الموضعية :

تعتبر المستحضرات التجميلية و الطبية و الكريمات من الطرق المفيدة للإنقاص من حجم الثديين ، حيث يتم تطبيقها خارجياً مع التدليك بشكل دائري و منتظم للحصول على نتائج جيدة ، و لكن يجب الانتباه إلى اختيار أنواع مناسبة و الابتعاد عن المستحضرات غير موثوقة المصدر التي تنتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي و تجذب أنظار النساء .

• الحل الجراحي :

يعتبر من أسرع الطرق التجميلية أو العلاجية التي يلجأ لها العديد من النساء ، ويتم عبر إجراء عمل جراحي بسيط في الثديين و استئصال أنسجة دهنية زائدة منهما ، كما يتم تطبيق تخدير كامل عند إجراء هذا العمل الجراحي .

هكذا نكون قد تحدثنا عن جميع الأمور التي تفيد في تخسيس الثديين وتحسين شكلهما 

و دمتم بخير و صحة و سلامة ...