الأزمات أثناء العمل العلمي طبيعية تمامًا. قد تعرفه بالفعل من الأطروحات السابقة. الأزمات العقلية تجعل حياتك صعبة وتعيق عملك البحثي. في بعض الأحيان يذهبون بعيدًا لدرجة أنك قد تفكر في التخلي عن عملك العلمي. طالما أن هذه الشكوك تظهر على مراحل فقط، فإن كل شيء يتحرك في إطار عادي. على سبيل المثال، جرب هذه النصائح لتخفيف التوتر. إذا استمر الأقارب والأصدقاء في التساؤل عن كيفية سير الأمور مع أطروحة الدكتوراه الخاصة بك، أو إذا تعثرت في بحثك وفقدت مسار عملك، فمن الصعب بشكل خاص الاستمرار. في هذه اللحظة، تذكر أن عددًا لا يُصدق من الناس يشعرون بهذه الطريقة وأنك بالتأكيد تغلبت على أزمات مماثلة في حياتك المهنية كطلاب. قابل طلاب الدراسات العليا الآخرين في جامعتك، أو ربما اطلب المساعدة النفسية. قد تتمكن أيضًا من استخدام بعض الحيل البسيطة التي تزيد من تركيزك.